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水煮花生增肥還是減肥

來源:博禾知道

2024-11-01 08:58 21人閱讀

問題描述:水煮花生增肥還是減肥

醫(yī)生回答(1)

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王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院
學生出水痘怎么辦
學生出水痘可通過保持皮膚清潔、避免抓撓、使用藥物、注意飲食和休息等方式治療。水痘通常由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起,具有高度傳染性。 1、保持清潔:水痘患者需每日用溫水清潔皮膚,避免使用刺激性肥皂。清潔后可用柔軟的毛巾輕輕擦干,防止皮膚破損感染。保持衣物和床單的清潔,減少細菌滋生。 2、避免抓撓:水痘皮疹常伴有瘙癢,抓撓可能導致皮膚破損和繼發(fā)感染。可剪短指甲,必要時戴手套。使用爐甘石洗劑涂抹患處,緩解瘙癢癥狀。 3、使用藥物:水痘患者可在醫(yī)生指導下使用抗病毒藥物如阿昔洛韋片每次200mg,每日5次或泛昔洛韋片每次250mg,每日3次。發(fā)熱時可用對乙酰氨基酚片每次500mg,每日3次退熱。 4、注意飲食:水痘期間應選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蔬菜湯等。避免辛辣、油膩和海鮮類食物,減少對皮膚的刺激。多飲水,促進毒素排出。 5、充分休息:水痘患者需居家隔離,避免與他人接觸。保證充足的睡眠,有助于提高免疫力。保持室內空氣流通,避免受涼。 水痘患者應保持良好的生活習慣,適當進行輕度活動如散步,避免劇烈運動。飲食上可增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,促進皮膚修復。注意個人衛(wèi)生,勤洗手,使用獨立的毛巾和餐具。水痘痊愈后,需對衣物和床上用品進行徹底消毒,防止病毒殘留。
咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
急性咽炎喉痛怎么辦?

急性咽炎喉痛可通過多飲水、含服藥物、霧化治療、口服抗生素、靜脈輸液等方式治療。急性咽炎通常由病毒感染、細菌感染、用嗓過度、過敏反應、環(huán)境刺激等原因引起。

1、多飲水

適量飲用溫開水有助于保持咽喉黏膜濕潤,緩解干燥疼痛感。水溫建議控制在40-50攝氏度,避免過燙刺激黏膜??缮倭慷啻物嬘?,每日總量建議超過1500毫升。合并發(fā)熱時需增加補水量,水中可添加少量蜂蜜或檸檬汁改善口感。

2、含服藥物

西地碘含片可直接作用于咽喉局部,緩解炎癥反應。銀黃含化片含黃芩苷等成分,具有抗炎消腫作用。地喹氯銨含片對鏈球菌等致病菌有抑制作用。含服藥物需嚴格按說明書間隔時間使用,避免過度使用導致口腔菌群失調。

3、霧化治療

布地奈德混懸液霧化可減輕喉部黏膜水腫,改善通氣功能。吸入用乙酰半胱氨酸溶液能稀釋黏稠分泌物,促進痰液排出。霧化治療需使用專用霧化器,每日2-3次,每次10-15分鐘,治療后需清水漱口避免藥物沉積。

4、口服抗生素

阿莫西林克拉維酸鉀片適用于鏈球菌感染引起的化膿性咽炎。頭孢克洛干混懸劑對流感嗜血桿菌等常見致病菌有效。羅紅霉素分散片可作為青霉素過敏患者的替代選擇。使用抗生素需完成規(guī)定療程,避免自行停藥導致耐藥。

5、靜脈輸液

嚴重吞咽困難伴脫水時需靜脈補液維持水電解質平衡。注射用頭孢曲松鈉適用于重癥細菌感染的治療。鹽酸左氧氟沙星注射液對非典型病原體感染有效。靜脈治療期間需監(jiān)測肝腎功能,出現(xiàn)皮疹等過敏癥狀需立即停藥。

急性咽炎喉痛期間應保持室內空氣流通,濕度維持在50%-60%。避免食用辛辣刺激、過硬過燙食物,選擇米粥、蒸蛋等軟質飲食。戒煙限酒,減少聲帶使用,可通過頸部熱敷緩解不適。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、頸部淋巴結明顯腫大等癥狀,需及時就醫(yī)排除急性會厭炎等嚴重并發(fā)癥?;謴推诳蛇m當補充維生素C增強免疫力,但需避免過量攝入酸性物質刺激咽喉。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
濕疹結痂流黃水怎么辦

濕疹結痂流黃水可通過局部清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、預防感染等方式治療。濕疹結痂流黃水通常由繼發(fā)感染、過度搔抓、接觸過敏原、皮膚屏障受損、免疫異常等原因引起。

1、局部清潔

使用溫和的生理鹽水或硼酸溶液浸濕紗布濕敷患處,每日重復進行2-3次,每次10-15分鐘。清潔時動作輕柔,避免強行剝離痂皮。清潔后可涂抹醫(yī)用凡士林保持皮膚濕潤。若滲出液較多,可改用0.1%依沙吖啶溶液冷濕敷。

2、外用藥物

滲出明顯時可選用氧化鋅軟膏、復方爐甘石洗劑等收斂劑。合并細菌感染需使用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏等抗生素藥膏。糖皮質激素類如丁酸氫化可的松乳膏適用于無感染的炎癥期,每日薄涂1-2次。鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏可用于面部等敏感部位。

3、口服藥物

瘙癢嚴重者可口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗組胺藥物。繼發(fā)廣泛感染時需遵醫(yī)囑服用頭孢克洛膠囊或阿奇霉素分散片。頑固性濕疹可短期使用潑尼松片等糖皮質激素。免疫調節(jié)劑如復方甘草酸苷片適用于反復發(fā)作病例。

4、物理治療

窄譜中波紫外線照射可抑制皮膚炎癥反應,每周治療2-3次。冷噴治療能緩解急性期滲出,使用醫(yī)用冷噴儀每日護理。生物反饋療法幫助控制搔抓行為,需專業(yè)設備輔助。嚴重苔蘚化皮損可考慮淺層X線治療。

5、預防感染

保持患處干燥通風,避免包扎密閉。修剪指甲并夜間戴棉質手套防止無意識搔抓。選擇純棉寬松衣物減少摩擦。室內濕度維持在50%-60%,溫度20-24℃為宜。接觸水后立即擦干并涂抹保濕劑。

濕疹患者應避免食用海鮮、辛辣食物等可能加重病情的飲食,穿著透氣純棉衣物,洗澡水溫不超過37℃,使用無皂基清潔產品。保持規(guī)律作息,控制情緒壓力,室內定期除螨。若出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物增多等感染征象,或皮損持續(xù)加重超過1周無改善,應及時到皮膚科就診?;謴推诳芍鸩竭M行保濕修復護理,選用含神經酰胺的醫(yī)學護膚品幫助重建皮膚屏障。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
癲癇病人的飲食禁忌
癲癇病人的飲食需要注意避免可能誘發(fā)發(fā)作的食物,如高鹽、高糖、高咖啡因等刺激性食物,同時保證均衡的營養(yǎng)攝入,避免暴飲暴食。合理的飲食管理能夠輔助控制病情,提升生活質量。 1、限制高鹽飲食 高鹽飲食可能會導致神經系統(tǒng)興奮性增加,誘發(fā)或加重癲癇發(fā)作。癲癇患者應盡量少吃含鹽量較高的食物,如腌制食品臘肉、咸魚、泡菜等和加工食品薯片、方便面等。日常烹飪建議減少鹽的使用量,并多選擇新鮮食材。 2、避免高糖飲食 高糖飲食會使血糖快速升高和下降,可能對大腦神經元活動產生刺激作用。癲癇患者應減少精制糖的攝入,少吃甜點、蜜餞、含糖飲料等高糖食品??梢赃m量攝入水果代替甜食,這樣既能滿足口感需求,又能獲取天然營養(yǎng)成分。 3、避免高咖啡因食物 咖啡因是一種中樞神經興奮劑,可能會引發(fā)癲癇患者的異常腦電活動。應減少攝入咖啡、濃茶、功能飲料以及可可類制品,特別是在晚上,以免影響睡眠,也避免對大腦過度刺激。 4、合理控制水分攝入 過量攝入水分可能導致腦細胞滲透壓變化,從而增加癲癇發(fā)作的風險。建議癲癇患者飲用適量的清水,同時減少含水量過高的食物如高湯、過多的水果、濕熱菜品等。飲水量的科學把控需結合個人體重和日?;顒恿俊?5、補充重要微量元素及營養(yǎng) 研究顯示,鈣、鎂和維生素不足可能會增加癲癇發(fā)作的概率,因此需要注意適量補充。例如,多食用富含鈣的牛奶和豆腐,補充鎂的堅果和綠葉蔬菜,以及選擇富含B族維生素的粗糧、水果和蛋類。保持飲食均衡對整體健康至關重要。 通過合理的飲食管理,癲癇患者可以更好地輔助控制病情,提高生活質量。如果您或家人正在飽受癲癇困擾,可在日常飲食調整的同時,定期隨訪合理規(guī)劃治療方案以達到最佳療效。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
右髖滑膜炎一年半了怎么辦?

右髖滑膜炎一年半未愈可通過熱敷理療、藥物治療、關節(jié)腔注射、康復訓練、手術治療等方式改善。右髖滑膜炎通常由關節(jié)勞損、感染、免疫異常、創(chuàng)傷、退行性病變等因素引起。

1、熱敷理療

每日用40℃左右熱毛巾敷于髖關節(jié)15-20分鐘,促進局部炎癥吸收??膳浜铣滩ǖ任锢碇委?,但需避免高溫燙傷。該方法適用于無明顯關節(jié)積液的慢性期患者,急性發(fā)作期應改為冷敷。

2、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解關節(jié)疼痛腫脹,雙醋瑞因膠囊能延緩軟骨退化,硫酸氨基葡萄糖片有助于修復關節(jié)軟骨。需注意非甾體抗炎藥可能引起胃腸不適,長期用藥者應定期監(jiān)測肝腎功能。

3、關節(jié)腔注射

對于反復關節(jié)積液者,可在超聲引導下注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能,或注射復方倍他米松注射液控制炎癥。每次注射間隔不少于1周,每年不超過3-5次,糖尿病患者需謹慎使用激素類藥物。

4、康復訓練

仰臥位直腿抬高訓練可增強股四頭肌力量,每天3組每組10-15次。游泳等非負重運動能減少關節(jié)壓力,避免爬樓梯、深蹲等加重髖關節(jié)負荷的動作。訓練強度以不引起次日疼痛加重為度。

5、手術治療

對于關節(jié)鏡清理術適用于合并游離體或滑膜增生嚴重者,全髖關節(jié)置換術則針對終末期骨關節(jié)炎患者。術后需配合抗凝治療預防血栓,6周內避免患側完全負重,3個月內使用助行器輔助行走。

建議保持體重指數在18.5-23.9之間,每日補充牛奶300ml或豆腐100g以滿足鈣質需求。選擇軟底緩沖性能好的運動鞋,座椅高度調整至膝關節(jié)略低于髖關節(jié)。每月記錄疼痛發(fā)作頻率和持續(xù)時間,若出現(xiàn)夜間靜息痛或關節(jié)變形應及時復查MRI評估病情進展。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
通過HCG數值可以判斷懷孕多少天嗎?

通過HCG數值可以初步判斷懷孕天數,但需結合超聲檢查確認。人絨毛膜促性腺激素水平在妊娠早期呈規(guī)律性上升,通常每48小時翻倍一次,臨床常根據其濃度范圍估算孕周。

妊娠4-5周時血清HCG濃度多處于5-426mIU/ml,5-6周可達18-7340mIU/ml,6-7周可能升至1080-56500mIU/ml。這種增長模式與受精卵著床時間密切相關,著床后7-12天血液中即可檢測到HCG。但個體差異較大,單次檢測數值可能受排卵推遲、多胎妊娠或胚胎發(fā)育異常等因素影響。雙胎妊娠者的HCG數值可能高于單胎同孕周水平,而宮外孕患者可能出現(xiàn)HCG上升緩慢現(xiàn)象。

部分特殊情況會影響判斷準確性。例如黃體功能不足可能導致HCG上升幅度不足,葡萄胎患者的HCG數值可能異常增高。某些內分泌疾病或腫瘤也可能導致HCG檢測假陽性。實驗室檢測方法不同也會造成數值波動,化學發(fā)光法的敏感度顯著高于尿妊娠試紙。

建議在醫(yī)生指導下動態(tài)監(jiān)測HCG變化,配合經陰道超聲檢查孕囊大小及胎芽發(fā)育情況。避免僅憑單次HCG數值盲目推斷孕周,妊娠6周后超聲檢查的孕周判斷準確度更高。日常需注意補充葉酸,避免劇烈運動,出現(xiàn)腹痛或陰道流血應及時就醫(yī)。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
中耳炎是怎么引起的

中耳炎可能由細菌或病毒感染、咽鼓管功能障礙、過敏性鼻炎、上呼吸道感染、耳部外傷等原因引起,可通過抗生素治療、鼓膜穿刺、咽鼓管吹張術、抗過敏治療、手術修復等方式干預。

1、細菌或病毒感染

化膿性中耳炎多由肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等細菌感染引起,分泌性中耳炎常與腺病毒、呼吸道合胞病毒相關?;颊呖赡艹霈F(xiàn)耳痛、耳悶、聽力下降等癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、氧氟沙星滴耳液等藥物。慢性反復發(fā)作者需考慮鼓室成形術。

2、咽鼓管功能障礙

兒童咽鼓管短平直,易因腺樣體肥大或鼻竇炎導致通氣障礙,成人可能因鼻咽部腫瘤壓迫引發(fā)。特征表現(xiàn)為耳內閉塞感、自聲增強,可伴隨耳鳴。除治療原發(fā)病外,可采用咽鼓管球囊擴張術,或使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕黏膜水腫。

3、過敏性鼻炎

過敏反應導致咽鼓管及中耳黏膜水腫,常見于花粉季或塵螨過敏者。典型癥狀包括陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕伴耳悶脹感。需聯(lián)合使用氯雷他定糖漿、布地奈德鼻噴霧劑等藥物控制過敏反應,必要時進行過敏原檢測及脫敏治療。

4、上呼吸道感染

感冒時病原體經咽鼓管逆行感染中耳,兒童發(fā)病率較高。常見耳痛突然發(fā)作、發(fā)熱達38℃以上,嬰幼兒可能表現(xiàn)為抓耳哭鬧。除應用抗生素外,可配合使用苯酚甘油滴耳液緩解癥狀,合并高熱時需對乙酰氨基酚口服混懸液退熱。

5、耳部外傷

鼓膜穿孔后外耳道病原體侵入中耳腔,多見于挖耳損傷或氣壓傷。患者主訴耳內劇痛伴聽力驟降,檢查可見鼓膜裂隙。小穿孔多可自愈,大穿孔需行鼓膜修補術,期間禁用滴耳液,可口服頭孢呋辛酯片預防感染。

預防中耳炎需避免用力擤鼻,游泳時佩戴耳塞,及時治療鼻竇炎等上呼吸道疾病。兒童喂奶時應保持頭高位,感冒期間密切觀察耳部癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)耳痛、流膿或聽力下降超過3天,須盡快至耳鼻喉科就診,延誤治療可能引發(fā)乳突炎等并發(fā)癥。日??蛇m當補充維生素C增強黏膜免疫力,但避免自行使用偏方滴耳。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
怎樣確診智力障礙

智力障礙的確診需結合臨床評估、發(fā)育史調查、標準化智力測試及適應性行為評估等多維度檢查。主要診斷方法有韋氏智力量表測試、適應性行為評定量表、遺傳代謝檢測、神經影像學檢查、腦電圖檢查等。

1、韋氏智力量表測試

韋氏兒童智力量表或韋氏成人智力量表是評估智力功能的核心工具,通過語言理解、知覺推理、工作記憶和加工速度四個維度計算智商分數。測試需由專業(yè)心理師操作,智商低于70分且伴隨適應性行為缺陷時提示智力障礙可能。測試結果需排除語言障礙、文化差異等干擾因素。

2、適應性行為評定量表

采用文蘭適應性行為量表或嬰兒-初中生社會生活能力量表評估日常生活技能、社交能力和實踐能力。評估涵蓋溝通、自我照顧、居家生活、社交技能等十大領域,得分顯著低于同齡人標準時具有診斷意義。家長或照料者需配合完成問卷訪談。

3、遺傳代謝檢測

染色體微陣列分析可檢測唐氏綜合征、脆性X綜合征等遺傳異常,全外顯子測序有助于發(fā)現(xiàn)罕見基因突變。血尿代謝篩查能識別苯丙酮尿癥、甲狀腺功能減退等代謝性疾病。約30%中重度智力障礙患者可發(fā)現(xiàn)明確遺傳病因。

4、神經影像學檢查

頭顱MRI能顯示腦結構異常如腦室擴大、胼胝體發(fā)育不全、灰質異位等病變,CT適用于檢測鈣化灶或顱骨畸形。影像學異常多見于圍產期缺氧、顱內感染或創(chuàng)傷導致的繼發(fā)性智力障礙,需結合病史綜合判斷。

5、腦電圖檢查

對于伴癲癇發(fā)作或發(fā)育倒退的患者,視頻腦電圖可識別癲癇樣放電,如Lennox-Gastaut綜合征的特征性慢棘慢波。異常腦電活動可能提示神經元遷移障礙或代謝性腦病,需與臨床表現(xiàn)相互印證。

確診智力障礙需由發(fā)育行為兒科、神經內科、遺傳科等多學科團隊協(xié)作完成。建議家長定期記錄孩子的發(fā)育里程碑,保留疫苗接種記錄和既往病歷。日??赏ㄟ^結構化教育訓練、感覺統(tǒng)合訓練等方法改善功能,避免過度保護影響獨立性發(fā)展。確診后應每6-12個月復查發(fā)育進度,及時調整干預方案。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
B超推算孕周公式
B超推算孕周主要通過測量胎兒的大小和發(fā)育情況,結合公式進行計算。常用的方法包括測量胎兒頭臀長、雙頂徑、股骨長等數據,結合孕婦的末次月經時間進行推算。孕周推算的準確性對孕期管理和胎兒健康評估具有重要意義。 1、頭臀長測量:頭臀長CRL是孕早期推算孕周的重要指標,通常在孕6-12周進行測量。CRL的測量值通過公式“孕周=CRLcm+6.5”進行計算。這種方法在孕早期準確性較高,誤差通常在±5天內。 2、雙頂徑測量:雙頂徑BPD是孕中期和晚期常用的測量指標,反映胎兒頭部的大小。通過測量BPD并結合孕周對照表,可以推算孕周。BPD的測量通常在孕12周后進行,準確性隨孕周增加而提高。 3、股骨長測量:股骨長FL是反映胎兒骨骼發(fā)育的指標,常用于孕中晚期的孕周推算。FL的測量值與孕周呈正相關,通過對照表或公式“孕周=FLcm×2+12”進行推算,誤差通常在±7天內。 4、腹圍測量:腹圍AC是評估胎兒生長的重要指標,尤其在孕晚期。AC的測量值結合BPD和FL數據,可以更全面地推算孕周。腹圍的測量通常在孕20周后進行,準確性受胎兒體位和羊水量影響。 5、綜合數據推算:在臨床實踐中,醫(yī)生通常會綜合CRL、BPD、FL和AC等多個指標進行孕周推算。這種方法可以提高準確性,尤其適用于孕中晚期。綜合推算的誤差通常在±7天內,有助于更精準的孕期管理。 孕期飲食應注意均衡營養(yǎng),多攝入富含蛋白質、鐵、鈣和葉酸的食物,如瘦肉、魚類、豆類、綠葉蔬菜和乳制品。適當運動如散步、孕婦瑜伽有助于增強體質和促進胎兒健康。定期產檢和B超檢查是監(jiān)測胎兒發(fā)育的重要手段,建議孕婦按醫(yī)生建議進行產檢。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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