來源：博禾知道
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早晨胃脹可能由飲食過量、進(jìn)食過快、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。
1、飲食過量晚餐攝入過多食物會導(dǎo)致胃排空延遲，建議控制晚餐分量并避免高脂飲食。
2、進(jìn)食過快快速進(jìn)食會吞咽過多空氣，可嘗試細(xì)嚼慢咽并減少碳酸飲料攝入。
3、胃腸功能紊亂胃腸蠕動異?？赡芘c精神壓力有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴排便習(xí)慣改變，可通過規(guī)律作息改善。
4、慢性胃炎胃黏膜炎癥常由幽門螺桿菌感染引起，需完善胃鏡檢查確診后規(guī)范治療。
建議晨起適度活動促進(jìn)胃腸蠕動，避免空腹飲用刺激性飲品，持續(xù)腹脹需消化科就診。
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