陳秀杉
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：目前臨床診斷上救治頸椎病還沒有很好的治療方法，對于輕微的頸椎病患者可以通過自我調(diào)理，來紓解和穩(wěn)定癥狀。平時(shí)患者可以做個(gè)頸椎保健操，頭部實(shí)施上、下、左、右的跳躍動(dòng)作，動(dòng)作緩慢輕柔。疼痛復(fù)發(fā)時(shí)，可以推拿頸部，增進(jìn)頸部血液循環(huán)，紓解疼痛?；颊咭B(yǎng)成規(guī)律作息的生活好習(xí)慣，堅(jiān)持治療，并且要清淡飲食多做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能提供自身免疫力降低患病風(fēng)險(xiǎn)。