葉小茵
主治醫(yī)師
福建協(xié)和醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：兒童夜游癥可能表現(xiàn)為睡眠中起床活動(dòng)、眼神呆滯、無(wú)目的行走、無(wú)法被喚醒、重復(fù)性動(dòng)作、對(duì)話困難、短暫記憶缺失、情緒波動(dòng)、行為異常、睡眠中斷。兒童夜游癥通常與遺傳因素、睡眠環(huán)境不佳、心理壓力、睡眠不足、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、疲勞、藥物影響、疾病、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等因素有關(guān)。
1、睡眠中起床活動(dòng)：兒童在睡眠中突然起床，可能在家中走動(dòng)或進(jìn)行其他活動(dòng)，通常表現(xiàn)為無(wú)意識(shí)行為。家長(zhǎng)應(yīng)確保睡眠環(huán)境安全，避免尖銳物品或危險(xiǎn)區(qū)域，必要時(shí)可在臥室門口安裝安全門。
2、眼神呆滯：夜游癥兒童在活動(dòng)時(shí)眼神呆滯，對(duì)外界刺激反應(yīng)遲鈍。這種情況可能與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)，家長(zhǎng)應(yīng)避免在睡前過(guò)度刺激孩子，保持安靜的環(huán)境。
3、無(wú)目的行走：兒童在夜游時(shí)可能無(wú)目的地在家中行走，甚至離開臥室。家長(zhǎng)應(yīng)確保門窗鎖好，避免孩子意外離開家中，同時(shí)可在床邊放置柔軟的地毯以防摔倒。
4、無(wú)法被喚醒：夜游癥兒童在活動(dòng)時(shí)通常難以被喚醒，即使大聲呼喚也無(wú)反應(yīng)。這種情況可能與深度睡眠階段有關(guān)，家長(zhǎng)應(yīng)避免強(qiáng)行喚醒孩子，以免造成驚嚇。
5、重復(fù)性動(dòng)作：兒童在夜游時(shí)可能表現(xiàn)出重復(fù)性動(dòng)作，如反復(fù)開關(guān)門或整理物品。這種行為可能與心理壓力有關(guān)，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。
6、對(duì)話困難：夜游癥兒童在活動(dòng)時(shí)可能無(wú)法進(jìn)行正常對(duì)話，語(yǔ)言表達(dá)模糊不清。這種情況可能與睡眠階段的大腦功能抑制有關(guān)，家長(zhǎng)應(yīng)避免在此時(shí)與孩子進(jìn)行復(fù)雜交流。
7、短暫記憶缺失：夜游癥兒童在清醒后通常對(duì)夜游行為沒(méi)有記憶。這種情況可能與睡眠中的記憶形成機(jī)制有關(guān)，家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心，避免責(zé)備孩子。
8、情緒波動(dòng)：夜游癥兒童在清醒后可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)，如焦慮或困惑。這種情況可能與睡眠質(zhì)量不佳有關(guān)，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律的作息時(shí)間，確保充足的睡眠。
9、行為異常：夜游癥兒童在活動(dòng)時(shí)可能表現(xiàn)出異常行為，如進(jìn)食或穿衣。這種行為可能與睡眠中的行為控制失調(diào)有關(guān)，家長(zhǎng)應(yīng)確保家中物品擺放安全，避免孩子誤食或受傷。
10、睡眠中斷：夜游癥可能導(dǎo)致兒童睡眠中斷，影響次日的精神狀態(tài)。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的睡眠質(zhì)量，必要時(shí)咨詢排除其他潛在睡眠障礙。
兒童夜游癥的護(hù)理需從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠環(huán)境等多方面入手。飲食上，避免睡前攝入咖啡因或高糖食物，可選擇富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉。運(yùn)動(dòng)方面，白天進(jìn)行適量體育活動(dòng)，如跑步或游泳，有助于改善睡眠質(zhì)量。睡眠環(huán)境應(yīng)保持安靜、舒適，溫度適宜，避免強(qiáng)光刺激。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律的作息時(shí)間，確保每天睡眠時(shí)間充足。若夜游癥頻繁發(fā)生或影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，排除其他潛在健康問(wèn)題。