來源:博禾知道
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母乳喂養(yǎng)期間需忌口的食物主要有酒精、高汞魚類、咖啡因過量、辛辣刺激食物等。
1、酒精酒精會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),影響發(fā)育。哺乳期應(yīng)完全避免飲酒,包括含酒精的烹飪食物。
2、高汞魚類鯊魚、旗魚等大型肉食性魚類汞含量高,可能損害嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)。建議選擇低汞的鮭魚、鱈魚等。
3、咖啡因過量每日咖啡因攝入超過300毫克可能導(dǎo)致嬰兒煩躁不安。需控制咖啡、濃茶、巧克力等攝入量。
4、辛辣刺激食物辣椒、咖喱等可能改變?nèi)橹兜?,部分嬰兒會出現(xiàn)拒奶或腸胃不適。可少量嘗試觀察嬰兒反應(yīng)。
哺乳期飲食需營養(yǎng)均衡,發(fā)現(xiàn)嬰兒出現(xiàn)皮疹、腹瀉等異常應(yīng)及時(shí)排查食物因素并咨詢醫(yī)生。
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