腰疼最快緩解方法避免做引起腰背部疼痛的活動(dòng)，以休息為主，最好能臥床休息，時(shí)間一般需要1～2周，具體根據(jù)癥狀緩解情況而定；可以局部熱敷，熱敷加速血液循環(huán)，有利于疼痛的緩解。具體方法為毛巾放于45℃左右的熱水后不間斷持續(xù)熱敷，每次半小時(shí)，每天3到4次；可以使用硬的腰圍固定腰部，盡量減少?gòu)澭?、扭腰，以不加重疼痛為主；如果疼痛?yán)重可以口服止痛藥或外用止痛貼來緩解腰疼的癥狀。腰疼掛什么科可根據(jù)以下幾種情況到醫(yī)院掛科骨科或脊柱外科、泌尿外科、腎內(nèi)科、婦產(chǎn)科等。骨科或脊柱外科：如果下背部受傷或急性腰扭傷、背部筋膜炎、第三橫向綜合征、風(fēng)濕性背部疼痛、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出、脊髓癆、脊柱腫瘤等，如果這些情況，需要掛骨科或脊柱外科;泌尿外科：也有可能屬于“腎痛”的患者，如腎結(jié)石、腎周感染、腎膿腫等，需要泌尿科治療；腎內(nèi)科：無外傷病史，與腰痛及活動(dòng)無關(guān)，多為腰痛，并伴有面部及下肢水腫、清晨惡化、少尿及高血壓的患者，應(yīng)去腎醫(yī)學(xué)。腰痛伴尿頻，尿急，尿痛的病人也應(yīng)掛腎內(nèi)科；消化內(nèi)科：以腹痛為主，胃腸道出現(xiàn)惡心、嘔吐、抗酸、腹脹等胃腸道癥狀者應(yīng)到消化科就診；女性患者可能是由宮頸炎，慢性盆腔炎，婦科腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫，子宮不適所引起的腰部不適，此時(shí)需要掛婦產(chǎn)科進(jìn)行治療。緩解腰疼的小妙招緩解腰疼的小妙招：把身體放輕松，兩腳打開跟肩一樣寬的寬度。兩只手叉腰，拇指放在腰前。先用右邊的手掌從右腰部開始推，向前和向右推送;然后用左邊的手掌從左腰部開始推送，向后和向右推送。推送30到40次，也可以相反方向推送，效果更佳。腰疼吃什么藥好腰肌勞損、腰椎間盤突出、外傷可結(jié)合使用活血化瘀藥，風(fēng)濕導(dǎo)致的腰痛應(yīng)結(jié)合使用抗風(fēng)濕藥物。除此之外，還有可能是其他腰椎疾病或泌尿系統(tǒng)感染等原因，應(yīng)引起注意。腰疼短期可以使用鎮(zhèn)痛藥物快速緩解疼痛，注意藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，切勿自行選用。久坐腰疼怎么緩解長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，兩側(cè)腰肌出現(xiàn)酸痛的癥狀，提示腰肌出現(xiàn)超負(fù)荷情況。這時(shí)候需要改變體位，站立后做伸展運(yùn)動(dòng)?？梢匝肯拳h(huán)形順時(shí)針逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。然后上臂上舉后合實(shí)，向兩側(cè)做拉伸動(dòng)作。然后再雙腳并攏站立，保持脊柱直立，向后做拉伸動(dòng)作。以上動(dòng)作做2組到3組。腰肌疼痛癥狀，多數(shù)能自行緩解。

站著會(huì)腰疼，坐著躺著不腰疼，考慮是得了腰椎間盤突出、急性腰肌勞損等。1.腰椎間盤突出：通常與年齡有關(guān)，年齡越大發(fā)病率就越高。當(dāng)腰椎間盤突出比較嚴(yán)重時(shí)，會(huì)刺激卡壓相鄰的神經(jīng)根，引起腰椎盤源性腰疼。如果癥狀嚴(yán)重，會(huì)放射到臀部，在站立過程中，身體無法正常支撐腰部力量，就會(huì)引起腰疼。2.急性腰肌勞損：比如在跳舞、打球或者是做瑜伽過程中，突然發(fā)生急性拉傷，就會(huì)引起腰部疼痛，且站著更難受，躺著休息時(shí)癥狀可得到緩解，肌肉也可放松。站著會(huì)腰疼，坐著躺著不腰疼要及時(shí)查明病因，采取對(duì)癥治療。日常要注意腰部保暖，避免勞累等。

首先要搞清楚是哪個(gè)地方疼，腰疼還有腿疼，彎腰的時(shí)候疼，哪里疼，腰疼還是腿疼，直立的時(shí)候不疼。哪個(gè)地方疼要搞清楚，本身問的時(shí)候沒有問清楚。一般如果單純彎腰的局部疼，最常見的就是肌筋膜，彎腰的時(shí)候肌筋膜受到張力的牽拉有可能會(huì)疼，站直的時(shí)候肌肉相對(duì)放松了，沒有受到明顯牽拉才可以不疼，這是第一個(gè)。第二就是棘上韌帶或棘間韌帶，脊柱的后邊維持脊柱的穩(wěn)定，有一個(gè)韌帶，穩(wěn)住了才能站直，彎腰的時(shí)候韌帶受到牽拉，無論棘上韌帶還是棘間韌帶，有可能疼了，所以站直的情況下，會(huì)使身后的肌肉放松，韌帶放松就可能不痛了，這是一個(gè)。還有就是小關(guān)節(jié)，腰椎有好多小關(guān)節(jié)在上面，互相疊瓦狀，一個(gè)一個(gè)連在一塊的，彎的時(shí)候也許受力增加了，間盤再往前面是椎體或間盤，都是在彎腰的情況下受力會(huì)增大，一般我們知道，前面腰間盤壓力也增大，椎體的壓力增大，有可能會(huì)引起一些癥狀，所以這個(gè)情況，最常見的是軟組織引起的，其次依次往上推，根據(jù)解剖結(jié)構(gòu)有可能小關(guān)節(jié)，有可能椎體這樣的情況。

腰疼本身就是一個(gè)癥狀的表現(xiàn)，所以癥狀就是一個(gè)表現(xiàn)，腰疼本身就是一個(gè)癥狀，腰疼的同時(shí)伴發(fā)的問題，腰疼一般情況下腰部處于僵硬，活動(dòng)障礙、彎腰受限、有的時(shí)候伴發(fā)，比如下肢的或者臀后部的放射痛或者導(dǎo)致下頭竄到腿上的，疼痛或者麻木情況，一般的這一塊腰疼、單純的腰疼，就是局部的肌肉成肌筋膜炎、肌肉勞損情況，還有老年性的退變，老年的骨質(zhì)增生，脊柱側(cè)彎力量不平衡導(dǎo)致腰椎的小關(guān)節(jié)互相，受力不平衡導(dǎo)致的疼痛。還有一部分原因就是腰間盤突出，刺激腰椎周圍纖維環(huán)上的神經(jīng)，這樣情況也可以出現(xiàn)腰部的疼痛癥狀，腰部所有的問題、疾病都有可能引起腰部的疼痛，同時(shí)還有情況一定只是大的方面，有腰疼比如說長(zhǎng)瘤子，也可以導(dǎo)致腰疼的這種情況。還有比如說感染結(jié)核、化膿性感染都可以出現(xiàn)腰疼，所以出現(xiàn)腰疼癥狀的時(shí)候，這是本身就是一個(gè)癥狀，一定要好好注意，然后有什么問題及時(shí)到醫(yī)院就診。

左下腹連著后腰疼痛的原因，可能是由于惡性腫瘤而引起的，會(huì)累及到腹膜后神經(jīng)叢部位，從而出現(xiàn)以上癥狀。并且病人還會(huì)出現(xiàn)排便異常的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為大便不成形、排便帶血等，并且患者還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的現(xiàn)象。建議患者應(yīng)該要立即前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，確定病因之后，可以采取藥物或手術(shù)的方式治療。在日常生活中要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的睡眠，不能熬夜。飲食多增加營(yíng)養(yǎng)，不吃辛辣食物。

彎腰久了直不起來，與腰部受涼或受風(fēng)寒侵襲，造成腰背部血液流通受阻，腰背部肌肉會(huì)變得僵硬，所以直不起來。還由于過度勞累造成的腰肌勞損，此類患者腰部肌肉會(huì)持續(xù)性處于緊張狀態(tài)，無法放松，所以會(huì)形成肌肉痙攣。多發(fā)于腰椎間盤突出患者，此病會(huì)使患者椎管內(nèi)壓力出現(xiàn)變化，經(jīng)過竇椎神經(jīng)反射造成腰部出現(xiàn)疼痛，有的患者還會(huì)出現(xiàn)下肢放射疼、麻木等。彎腰久了容易導(dǎo)致椎管里的壓力變高，會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇，因此直不起來。最后急性腰扭傷，會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限，讓腰直不起來。

腰穿主要是指腰椎穿刺檢查，一般不會(huì)有明顯的疼痛，具體與個(gè)人對(duì)疼痛的敏感度有關(guān)。臨床醫(yī)學(xué)上在進(jìn)行腰椎穿刺之前，需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下在穿刺部位進(jìn)行局部浸潤(rùn)麻醉，可以幫助患者減輕疼痛。若是麻醉效果好，且患者對(duì)疼痛不敏感，通常在穿刺過程中，大多數(shù)患者不會(huì)感覺到有明顯疼痛。但若是對(duì)疼痛特別敏感，可能會(huì)有輕微的疼痛。相對(duì)來講疼痛感較低。若是在腰穿時(shí)導(dǎo)致局部神經(jīng)根上的觸碰，可能會(huì)有酸麻等不適現(xiàn)象，但一般癥狀比較輕微。

腰突懷孕能是否可以堅(jiān)持下來，需根據(jù)病情嚴(yán)重程度及既往治療之后的效果判斷。若腰突不嚴(yán)重，且經(jīng)過治療之后病情穩(wěn)定，一般可以堅(jiān)持下來。女性在懷孕之后，胎兒月份慢慢增大，會(huì)使身體負(fù)重變大。由于既往有腰突，若是有明顯癥狀，后期如果不加以護(hù)理，容易導(dǎo)致癥狀加重。因?yàn)樵衅跓o法使用脫水消腫或活血化瘀藥物，所以癥狀加重之后，一般沒有特殊方法可以治療。若是既往有腰突，建議孕期要臥床休息，不要有過多的坐立或站立、行走，也要避免腰部受涼、受寒、受累，且定期到醫(yī)院檢查。

腰閃了后，早期盡量不按摩，因?yàn)檠恐車∪庖约敖钅た赡軙?huì)受到牽拉，容易出現(xiàn)明顯充血或水腫現(xiàn)象。若是早期就按摩，容易造成局部腫脹以及疼痛加重，會(huì)影響到身體的恢復(fù)。建議在受傷之后，一定要多注意休息，早期時(shí)可以選擇局部冷敷，幫助消除滲出以及腫脹、疼痛。一般在閃腰一周左右，局部滲出以及腫脹會(huì)吸收，此時(shí)可進(jìn)行按摩，能夠幫助緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)。若是還有疼痛現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑使用止痛藥物或活血藥物進(jìn)行治療，大概兩周左右能夠恢復(fù)。

女性來月經(jīng)腰疼的厲害，要建議做一個(gè)婦科檢查，來查找腰疼的原因。引起腰疼的原因，一個(gè)包括生理性的原因也就是來月經(jīng)的時(shí)候，女性體內(nèi)會(huì)有內(nèi)源性的前列腺素釋放，導(dǎo)致下腹墜脹、腰部酸痛的癥狀。另外就是一些病理性疾病常見的有子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥，都會(huì)引起月經(jīng)期的腰痛。盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥是生育年齡女性較為常見的婦科疾病，會(huì)出現(xiàn)有下腹部疼痛、痛經(jīng)、腰骶部疼痛、肛門墜痛等等的臨床表現(xiàn)。由于子宮內(nèi)膜異位病灶種植在盆腔、腹膜、子宮、骶骨韌帶以及直腸前壁，往往在來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰骶部疼痛。子宮腺肌癥則會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性加重的嚴(yán)重的痛經(jīng)現(xiàn)象，所以出現(xiàn)有嚴(yán)重的腰疼癥狀，建議要進(jìn)行全面的婦科檢查。