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用什么方法可以防放脫發(fā)

患者:男,33歲

病情描述:
這陣子我洗頭的時候會掉很多的頭發(fā),特別害怕會出現(xiàn)脫發(fā)的情況,用什么方法可以預防脫發(fā)?
共1個回答
遲慧彥 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
應該糾正不良的生活作息,在生活中不要給自己增加太大壓力,同時還要保證充足的睡眠,當激素水平發(fā)生紊亂的時候,或者是精神壓力比較大的時候,有可能會導致脫發(fā)的情況,會影響到外觀。還要適當補充維生素或者是微量元素,應該多補充些高鈣的食物,對頭發(fā)有改善的效果。在生活中應該避免使用含化學的洗發(fā)露,會刺激到頭皮,也可能會出現(xiàn)脫發(fā)的表現(xiàn),還要及時的調整。
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