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孕中期要吃多哪些食物呢

患者:女,28歲 提問于2022-07-19 20:49

病情描述:
孕中期要吃多哪些食物呢
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
保證大腦發(fā)育的基本菜單:每周吃2-3次魚,其中一次盡量是海魚;每天一個蛋;每周至少一次海產(chǎn)品;每天250毫升奶或同量的奶制品。魚類除了提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外,還可提供對胎兒腦和視網(wǎng)膜功能發(fā)育極為重要的Omega-3多不飽和脂肪酸
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