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孕婦可以吃堤子嗎

患者:女,30歲

病情描述:
孕婦可以吃堤子嗎
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量吃堤子。堤子富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì),有助于緩解孕期便秘和增強(qiáng)免疫力,但需注意清洗干凈、控制攝入量。

1、營(yíng)養(yǎng)益處

堤子含維生素C和花青素,有助于改善孕婦皮膚狀態(tài)和血管健康,其膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、食用建議

建議每日食用量不超過(guò)15顆,避免空腹食用,優(yōu)先選擇無(wú)籽品種以減少嗆咳風(fēng)險(xiǎn)。

3、注意事項(xiàng)

需徹底清洗去除農(nóng)藥殘留,妊娠糖尿病患者應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生后控制攝入,腹瀉期間暫停食用。

4、搭配禁忌

不宜與海鮮同食可能引發(fā)胃腸不適,避免與補(bǔ)鐵劑同服影響鐵吸收,冷藏后需回溫再食用。

孕期飲食需保持多樣化,可將堤子與蘋(píng)果、藍(lán)莓等水果輪換食用,出現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停食并就醫(yī)。

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