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可以吃什么治療失眠

患者:女,27歲

病情描述:
可以吃什么治療失眠
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
醋對(duì)助眠也有一定的幫助,多用于長(zhǎng)途游覽的人。如果游覽回來后,發(fā)現(xiàn)自己不能入眠,那就倒一勺食醋,然后兌著溫開水喝下去,就能安定入眠了。如果因?yàn)樘鞖鈵灍?,?nèi)心煩燥而不能安然入睡,那可以在睡前給自己倒一杯涼糖水,糖水會(huì)產(chǎn)生大量血清素,從而讓頭腦抑制后極易入眠。
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