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坐的時間長尾椎骨疼是怎么回事

患者:女,50歲

病情描述:
坐的時間長尾椎骨疼是怎么回事
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

長時間坐立后尾椎骨疼痛可能由局部壓迫、肌肉勞損、骶髂關節(jié)紊亂或尾骨損傷等原因引起,可通過調(diào)整坐姿、熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛及??浦委煹确绞骄徑?。

1、局部壓迫

久坐導致尾骨區(qū)域持續(xù)受壓,局部血液循環(huán)受阻引發(fā)疼痛。建議使用環(huán)形坐墊分散壓力,每隔1小時起身活動5分鐘。

2、肌肉勞損

臀肌及腰骶部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)可能導致牽涉痛。可進行臀橋運動強化肌群,配合紅外線理療緩解痙攣。

3、骶髂關節(jié)紊亂

可能與骨盆力學失衡有關,常伴隨下腰部放射性疼痛。需通過整脊手法復位,嚴重者可短期服用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

4、尾骨損傷

陳舊性尾骨骨折或脫位在受壓時易復發(fā)疼痛,X線檢查可確診。急性期需臥床休息,頑固性疼痛可考慮局部封閉治療。

日常應避免久坐不動,選擇符合人體工學的座椅,若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時至骨科就診。

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