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8歲的小孩喝奶粉好還是純牛奶好

患者：男，51歲

病情描述:
8歲的小孩喝奶粉好還是純牛奶好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

8歲兒童選擇奶粉或純牛奶需根據(jù)營(yíng)養(yǎng)需求決定，奶粉強(qiáng)化了維生素D和鈣，純牛奶蛋白質(zhì)吸收率更高。主要考慮因素有營(yíng)養(yǎng)均衡、消化吸收、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)、飲用習(xí)慣。

1、營(yíng)養(yǎng)均衡

配方奶粉添加了鐵、鋅等微量元素，適合挑食兒童；純牛奶需搭配其他食物保證營(yíng)養(yǎng)全面，家長(zhǎng)需注意膳食搭配。

2、消化吸收

乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖奶粉，純牛奶中的乳糖可能引發(fā)腹脹，家長(zhǎng)需觀察孩子排便情況。

3、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

牛奶蛋白過(guò)敏患兒應(yīng)選擇深度水解奶粉，家長(zhǎng)需留意孩子飲用后是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏癥狀。

4、飲用習(xí)慣

奶粉可調(diào)整濃度適應(yīng)孩子口味，純牛奶更方便攜帶，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子作息選擇合適飲用方式。

建議每日奶制品攝入量控制在300-500毫升，可交替飲用兩種奶類(lèi)，注意觀察孩子生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)。

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