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寶寶晚上蹬被子怎么辦

患者:男,65歲

病情描述:
寶寶晚上蹬被子怎么辦
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶晚上蹬被子可通過調(diào)整室溫、選擇合適睡袋、固定被子邊緣、觀察睡眠習(xí)慣等方式改善。蹬被子通常由環(huán)境過熱、睡眠不踏實、被子過重、身體不適等原因引起。

1、調(diào)整室溫

保持臥室溫度在20-24攝氏度,避免過熱導(dǎo)致寶寶煩躁蹬被。夏季可開空調(diào)但避免直吹,冬季使用加濕器防止干燥。

2、選擇睡袋

家長需選用厚度適中的分腿式睡袋,既保暖又允許腿部自由活動。注意領(lǐng)口不宜過緊,避免選用帶繩結(jié)的款式。

3、固定被子

將被子兩側(cè)壓在床墊下,或用安全別針固定于床單。建議家長選擇輕便透氣的蠶絲被,避免過重壓迫寶寶胸部。

4、排查不適

檢查是否有濕疹瘙癢、腸脹氣等情況,睡前可進行撫觸按摩。若伴隨哭鬧、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

注意觀察寶寶蹬被子的具體時間與動作,排除佝僂病等疾病因素,白天適當(dāng)增加活動量有助于改善睡眠質(zhì)量。

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