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銀耳滋陰潤(rùn)燥的功效

患者:女,40歲

病情描述:
銀耳滋陰潤(rùn)燥的功效
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

銀耳滋陰潤(rùn)燥的功效主要體現(xiàn)在改善皮膚干燥、緩解口干咽燥、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)腸道功能等方面。

1、改善皮膚干燥

銀耳富含天然植物膠質(zhì),能促進(jìn)皮膚細(xì)胞水分保持,減少角質(zhì)層水分流失,適合秋冬季節(jié)或長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境人群食用。

2、緩解口干咽燥

銀耳多糖成分具有黏膜保護(hù)作用,可緩解因陰虛火旺導(dǎo)致的口腔咽喉干燥癥狀,常與百合、蓮子配伍食用效果更佳。

3、增強(qiáng)免疫力

銀耳中的活性多糖能激活巨噬細(xì)胞功能,提高機(jī)體抗病能力,適合體質(zhì)虛弱、易感冒人群作為日常食療選擇。

4、調(diào)節(jié)腸道功能

銀耳膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),其黏液質(zhì)能保護(hù)胃腸黏膜,對(duì)功能性便秘和腸燥癥有輔助調(diào)理作用。

建議每周食用2-3次銀耳羹,搭配雪梨或枸杞可增強(qiáng)滋陰效果,糖尿病患者需控制食用量,出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。

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