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運動后膝蓋下面內(nèi)側(cè)疼痛怎樣治療

患者:男,50歲

病情描述:
運動后膝蓋下面內(nèi)側(cè)疼痛怎樣治療
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

運動后膝蓋下面內(nèi)側(cè)疼痛可通過休息冰敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由韌帶損傷、半月板損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息冰敷

急性期需立即停止運動并冰敷患處,減少局部充血腫脹。使用彈性繃帶加壓包扎,抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。72小時后可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、藥物治療

可能與韌帶撕裂、滑膜炎癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為壓痛、關(guān)節(jié)彈響等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

3、物理治療

慢性期可采用超聲波、微波等理療方式改善局部微循環(huán)。康復(fù)訓(xùn)練包括直腿抬高、靠墻靜蹲等動作,需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重半月板損傷或韌帶斷裂可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,避免肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。

建議運動時佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié),避免長時間跑跳等沖擊性動作。體重超標(biāo)者需控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。

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