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怎么有效防范白內(nèi)障

患者：男，39歲

病情描述:
怎么有效防范白內(nèi)障
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

防范白內(nèi)障可通過(guò)補(bǔ)充抗氧化營(yíng)養(yǎng)素、避免紫外線損傷、控制慢性疾病、定期眼科檢查等方式實(shí)現(xiàn)。白內(nèi)障通常與年齡增長(zhǎng)、紫外線暴露、糖尿病、長(zhǎng)期使用激素類藥物等因素相關(guān)。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：

攝入富含維生素C、維生素E、葉黃素的食物有助于延緩晶狀體氧化，如深色蔬菜、柑橘類水果、堅(jiān)果等，避免吸煙和過(guò)量飲酒。

2、防曬護(hù)眼：

戶外活動(dòng)時(shí)佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡或?qū)掗苊?，減少陽(yáng)光直射眼睛的時(shí)間，紫外線累積暴露會(huì)加速晶狀體蛋白變性。

3、控制慢?。?/h3>

嚴(yán)格管理血糖和血壓，糖尿病視網(wǎng)膜病變可能誘發(fā)代謝性白內(nèi)障，高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)眼底變化。

4、定期篩查：

40歲以上人群建議每1-2年進(jìn)行裂隙燈檢查，早期發(fā)現(xiàn)晶狀體混濁時(shí)可遵醫(yī)囑使用吡諾克辛鈉滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等延緩進(jìn)展。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，減少電子屏幕連續(xù)使用時(shí)間，若出現(xiàn)視物模糊、眩光等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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