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中老年人怕冷是身體太虛導(dǎo)致的嗎

患者：男，32歲

病情描述:
中老年人怕冷是身體太虛導(dǎo)致的嗎
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劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

中老年人怕冷可能與陽(yáng)虛體質(zhì)、甲狀腺功能減退、貧血、末梢循環(huán)不良等因素有關(guān)，需結(jié)合具體病因進(jìn)行調(diào)理。

1、陽(yáng)虛體質(zhì)

中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣不足會(huì)導(dǎo)致畏寒肢冷，表現(xiàn)為腰膝酸軟、夜尿頻多。可通過(guò)艾灸關(guān)元穴、適量食用羊肉等溫補(bǔ)食物改善，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸。

2、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，伴隨乏力、體重增加等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等替代治療。

3、缺鐵性貧血

血紅蛋白減少導(dǎo)致組織供氧不足，可能出現(xiàn)面色蒼白、心悸等表現(xiàn)。建議多攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片。

4、末梢循環(huán)障礙

動(dòng)脈硬化或糖尿病引起的微循環(huán)異常，常見(jiàn)手腳冰涼?？蛇M(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)，合并基礎(chǔ)疾病者需控制血糖血脂。

日常注意足部保暖，避免久坐久站，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖。若持續(xù)怕冷伴體重驟變、水腫等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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