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怎么才能預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生

患者:男,27歲

病情描述:
怎么才能預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生
共1個回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

預(yù)防白內(nèi)障可通過控制紫外線暴露、均衡飲食、管理慢性病、避免眼部外傷等方式實現(xiàn)。白內(nèi)障的發(fā)生與年齡增長、代謝異常、氧化損傷、遺傳因素等多種機制相關(guān)。

1、紫外線防護

長期紫外線暴露會加速晶狀體蛋白變性,建議佩戴防紫外線太陽鏡,戶外活動時戴寬檐帽,避免上午10點至下午3點強光直射。

2、營養(yǎng)干預(yù)

增加深色蔬菜水果攝入,補充維生素C、維生素E等抗氧化劑,適量食用富含葉黃素的食物如菠菜、羽衣甘藍,限制高糖飲食。

3、慢性病管理

嚴格控制糖尿病患者的血糖水平,高血壓患者維持血壓穩(wěn)定,避免長期使用糖皮質(zhì)激素,定期監(jiān)測甲狀腺功能異常。

4、避免眼外傷

從事高風(fēng)險作業(yè)時佩戴防護眼鏡,避免銳器刺傷或化學(xué)物質(zhì)濺入眼部,高度近視者避免劇烈碰撞類運動。

40歲以上人群建議每年進行裂隙燈檢查,出現(xiàn)視物模糊、眩光等癥狀及時就診,戒煙限酒有助于降低氧化應(yīng)激損傷。

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