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坐著屁股發(fā)麻怎么回事

患者：女，30歲

病情描述:
坐著屁股發(fā)麻怎么回事

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

坐著屁股發(fā)麻可能由局部壓迫、血液循環(huán)不良、腰椎病變、梨狀肌綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、熱敷按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、局部壓迫

久坐導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受壓，引發(fā)臀部麻木。建議每30分鐘起身活動(dòng)，使用記憶棉坐墊分散壓力，避免蹺二郎腿。

2、血液循環(huán)不良

長(zhǎng)期保持坐姿影響下肢供血，表現(xiàn)為臀部針刺感?？蛇M(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)回流，穿戴壓力梯度襪，避免過(guò)緊衣物束縛。

3、腰椎病變

腰椎間盤突出或椎管狹窄可能壓迫神經(jīng)根，伴隨腰痛和下肢放射痛。甲鈷胺片、維生素B1片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和消炎鎮(zhèn)痛，需配合腰椎牽引治療。

4、梨狀肌綜合征

梨狀肌痙攣卡壓坐骨神經(jīng)，出現(xiàn)臀部深部酸痛和麻木。鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣，雙氯芬酸鈉緩釋片減輕炎癥，超聲引導(dǎo)下局部封閉注射有較好效果。

日常避免久坐超過(guò)1小時(shí)，座椅高度應(yīng)使膝關(guān)節(jié)略低于髖關(guān)節(jié)，游泳和瑜伽有助于改善核心肌群穩(wěn)定性，若癥狀持續(xù)需排查糖尿病周圍神經(jīng)病變等系統(tǒng)性疾病。

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