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植發(fā)后多久可以健身

患者:男,36歲

病情描述:
植發(fā)后多久可以健身
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

植發(fā)后一般需要7-14天可以恢復(fù)輕度運(yùn)動(dòng),30天后可逐步恢復(fù)健身,實(shí)際時(shí)間受到術(shù)后恢復(fù)情況、毛囊穩(wěn)定性、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、個(gè)體差異等因素的影響。

1、術(shù)后恢復(fù)

植發(fā)后7天內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng),避免出汗導(dǎo)致傷口感染或毛囊移位,建議以散步為主。

2、毛囊穩(wěn)定

術(shù)后2-3周移植毛囊初步穩(wěn)固,可進(jìn)行慢跑等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),但仍需避免器械健身。

3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

30天后若無紅腫滲出,可逐步恢復(fù)器械訓(xùn)練,但需避免頭部直接受力或高強(qiáng)度無氧運(yùn)動(dòng)。

4、個(gè)體差異

體質(zhì)較弱或出現(xiàn)術(shù)后并發(fā)癥者,需遵醫(yī)囑延長(zhǎng)恢復(fù)期,必要時(shí)復(fù)查后再確定健身時(shí)間。

恢復(fù)期間保持頭皮清潔干燥,避免攝入辛辣刺激食物,30天后健身應(yīng)從低強(qiáng)度開始循序漸進(jìn)。

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