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重感冒一夜睡不著怎么辦

患者:女,36歲

病情描述:
重感冒一夜睡不著怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

重感冒導(dǎo)致失眠可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、緩解鼻塞癥狀、控制體溫、藥物輔助等方式改善。重感冒通常由病毒感染、免疫力下降、繼發(fā)細(xì)菌感染、鼻竇炎等原因引起。

1、調(diào)整環(huán)境

保持臥室溫度適宜,使用加濕器緩解干燥,選擇高枕頭減輕鼻部充血。避免強(qiáng)光和噪音干擾,必要時(shí)佩戴眼罩耳塞。

2、緩解鼻塞

用生理鹽水沖洗鼻腔,熱毛巾敷鼻部促進(jìn)血液循環(huán)。鼻塞嚴(yán)重時(shí)可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑,但連續(xù)使用不超過3天。

3、控制體溫

低熱時(shí)采用溫水擦浴物理降溫,體溫超過38.5℃可服用對(duì)乙酰氨基酚。避免過度捂汗導(dǎo)致脫水,及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)水。

4、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用氯雷他定緩解流涕,右美沙芬鎮(zhèn)咳,苯海拉明改善睡眠。避免自行聯(lián)用多種感冒藥防止藥物過量。

感冒期間保持充足水分?jǐn)z入,飲食選擇易消化的粥類,癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。

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