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腰椎間盤突出如何食療

患者:女,54歲

病情描述:
腰椎間盤突出如何食療
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出患者可以適量吃黑芝麻、深海魚、西藍花、牛奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃塞來昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含鈣質(zhì)和維生素E,有助于緩解神經(jīng)壓迫癥狀,促進骨骼健康。

2、深海魚

深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸,具有抗炎作用,可減輕椎間盤周圍炎癥反應。

3、西藍花

西藍花富含維生素K和膳食纖維,有助于維持骨骼強度和腸道健康。

4、牛奶

牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),能夠增強椎體骨密度,減緩退行性病變進程。

二、藥物

1、塞來昔布

塞來昔布是非甾體抗炎藥,適用于緩解腰椎間盤突出引發(fā)的神經(jīng)根炎癥和疼痛。

2、甲鈷胺

甲鈷胺是神經(jīng)營養(yǎng)藥物,可改善因椎間盤壓迫導致的神經(jīng)功能障礙。

3、硫酸氨基葡萄糖

硫酸氨基葡萄糖能夠促進軟骨修復,延緩椎間盤退行性改變。

日常需保持合理體重,避免久坐久站,可進行游泳等低沖擊運動,睡眠時選擇硬板床并保持脊柱生理曲度。

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