美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

怎么緩解骨質(zhì)疏松的疼痛

患者:女,47歲

病情描述:
怎么緩解骨質(zhì)疏松的疼痛
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

骨質(zhì)疏松疼痛可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、營養(yǎng)補充、運動康復等方式緩解。骨質(zhì)疏松通常由鈣流失加速、維生素D缺乏、激素水平變化、骨代謝異常等原因引起。

1、藥物鎮(zhèn)痛

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥物,如阿侖膦酸鈉抑制破骨細胞活性,鮭魚降鈣素調(diào)節(jié)鈣代謝,塞來昔布緩解炎癥性疼痛。需注意長期用藥可能引起胃腸不適。

2、物理治療

低頻脈沖電磁場可促進骨形成,紅外線照射改善局部血液循環(huán),超聲治療有助于減輕深層骨痛。每日治療20分鐘,需持續(xù)2-3個月見效。

3、營養(yǎng)補充

每日需攝入800-1200mg鈣質(zhì),可通過牛奶、豆腐、芝麻等食物補充。配合維生素D3促進鈣吸收,血清25羥維生素D水平建議維持在30ng/ml以上。

4、運動康復

負重運動如快走、太極拳可刺激骨形成,每周3-5次,每次30分鐘。水中運動適合疼痛顯著者,水的浮力可減少關節(jié)負荷。避免彎腰搬重物等危險動作。

建議定期監(jiān)測骨密度,疼痛持續(xù)加重或發(fā)生骨折需及時就醫(yī)。日常注意防跌倒,居家環(huán)境保持地面干燥無障礙物。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>