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腰肌勞損的療法有什么

患者:男,57歲

病情描述:
腰肌勞損的療法有什么
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌勞損可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。癥狀通常由長期姿勢(shì)不良、急性損傷未愈、腰椎退行性變、風(fēng)濕免疫疾病等原因引起。

1、熱敷理療

局部熱敷或紅外線照射可促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,適合慢性勞損急性發(fā)作期。每日重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘,注意避免燙傷皮膚

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎癥反應(yīng),肌松藥如鹽酸乙哌立松片能改善肌肉緊張狀態(tài)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇劑型。

3、康復(fù)訓(xùn)練

核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練包括橋式運(yùn)動(dòng)、平板支撐等,可增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn),避免代償性動(dòng)作加重?fù)p傷。

4、手術(shù)治療

對(duì)于合并腰椎間盤突出或椎管狹窄者,可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征及術(shù)后康復(fù)方案。

日常應(yīng)避免久坐久站,睡眠選擇硬度適中的床墊,運(yùn)動(dòng)前后做好腰部拉伸。癥狀持續(xù)加重或伴下肢放射痛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

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