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子宮肌瘤病人的日常護(hù)理是什么

患者：女，57歲

病情描述:
子宮肌瘤病人的日常護(hù)理是什么
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

子宮肌瘤病人可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、情緒管理和定期復(fù)查等方式進(jìn)行日常護(hù)理。

1、飲食調(diào)整

減少紅肉及高脂肪食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免含雌激素的保健品。

2、適度運(yùn)動(dòng)

選擇瑜伽、快走等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引起腹痛。

3、情緒管理

通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，保持規(guī)律作息，必要時(shí)尋求心理咨詢幫助。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月進(jìn)行婦科超聲檢查，監(jiān)測(cè)肌瘤大小變化，出現(xiàn)異常出血或疼痛及時(shí)就醫(yī)。

注意記錄月經(jīng)周期和出血量變化，避免使用含雌激素的化妝品，出現(xiàn)貧血癥狀需加強(qiáng)鐵質(zhì)補(bǔ)充。

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