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腰肌勞損的常見原因

患者:女,43歲

病情描述:
腰肌勞損的常見原因
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌勞損可能由長期不良姿勢、急性扭傷未愈、腰椎結(jié)構(gòu)異常、慢性炎癥等因素引起,可通過物理治療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

1、不良姿勢

久坐彎腰或搬重物姿勢錯(cuò)誤導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張,建議調(diào)整坐姿并使用護(hù)腰,避免重復(fù)性勞損動(dòng)作。

2、急性扭傷

腰部突然受力引發(fā)的肌肉拉傷未徹底恢復(fù),需臥床休息配合熱敷,急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠緩解疼痛。

3、腰椎異常

腰椎間盤突出脊柱側(cè)彎改變力學(xué)結(jié)構(gòu),可能伴隨下肢麻木,需通過影像學(xué)檢查確診,嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)

4、慢性炎癥

肌肉筋膜反復(fù)微損傷引發(fā)無菌性炎癥,表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)受限,可選用塞來昔布膠囊口服或氟比洛芬貼劑外用。

日常注意加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛動(dòng)作,睡眠選擇硬板床并避免腰部受涼,疼痛持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)評估。

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