美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

陽(yáng)虛怕冷怎么調(diào)理

患者：女，39歲

病情描述:
陽(yáng)虛怕冷怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

陽(yáng)虛怕冷可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、艾灸調(diào)理等方式改善。陽(yáng)虛通常由先天不足、長(zhǎng)期勞累、久病體虛、年老體衰等原因引起。

1、飲食調(diào)理

適量食用羊肉、韭菜、桂圓、生姜等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼飲食。日?？娠嬘眉t糖姜茶幫助驅(qū)寒暖身。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫陽(yáng)中藥。這些藥物主要針對(duì)腎陽(yáng)不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

選擇八段錦、太極拳、慢跑等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)陽(yáng)氣升發(fā)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣傷陽(yáng)，冬季運(yùn)動(dòng)需注意保暖。

4、艾灸調(diào)理

通過(guò)艾灸關(guān)元、命門(mén)、足三里等穴位溫通經(jīng)絡(luò)。建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免燙傷皮膚。

日常注意防寒保暖，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。癥狀持續(xù)加重或伴隨其他不適時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>