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痔瘡提肛運(yùn)動(dòng)有用嗎

患者:男,58歲

病情描述:
痔瘡提肛運(yùn)動(dòng)有用嗎
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

痔瘡提肛運(yùn)動(dòng)有一定緩解作用。提肛運(yùn)動(dòng)可改善肛門(mén)血液循環(huán)、增強(qiáng)盆底肌力量、減輕靜脈淤血、預(yù)防痔瘡加重。

1、改善血液循環(huán)

規(guī)律收縮肛門(mén)肌肉能促進(jìn)局部血流,緩解痔核充血腫脹。建議每日重復(fù)進(jìn)行3-5組,每組10次收縮。

2、強(qiáng)化盆底肌

持續(xù)鍛煉可增強(qiáng)括約肌張力,減少排便時(shí)靜脈壓力。初期可能出現(xiàn)肌肉酸痛,屬正常反應(yīng)。

3、減輕靜脈淤血

肌肉收縮產(chǎn)生的泵血作用有助于減輕直腸靜脈叢淤血,適合久坐人群作為日常保健。

4、預(yù)防病情進(jìn)展

對(duì)早期痔瘡效果較明顯,已形成血栓或脫垂的嚴(yán)重痔瘡需結(jié)合藥物治療。

配合高纖維飲食和溫水坐浴效果更佳,若出現(xiàn)便血或劇烈疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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