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一歲以內(nèi)的寶寶可以吃鹽嗎

患者:女,33歲

病情描述:
一歲以內(nèi)的寶寶可以吃鹽嗎
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

一歲以內(nèi)的寶寶無須額外添加食鹽,母乳、配方奶及天然食物中的鈉含量已能滿足其生理需求。

1、腎臟負(fù)擔(dān)

嬰兒腎臟發(fā)育不完善,過早攝入食鹽會(huì)增加腎臟代謝負(fù)擔(dān),可能導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂。家長需避免在輔食中添加鹽分。

2、味覺發(fā)育

過早接觸高鹽食物可能影響寶寶味覺偏好,增加未來偏食或高血壓風(fēng)險(xiǎn)。建議家長保持食物原味,培養(yǎng)清淡飲食習(xí)慣。

3、隱形鹽攝入

加工食品如嬰兒肉松、餅干可能含隱形鹽,家長需仔細(xì)查看成分表,選擇無添加鹽的嬰幼兒專用食品。

4、營養(yǎng)失衡

過量鈉攝入會(huì)干擾鈣、鋅等礦物質(zhì)吸收。家長可通過天然食材如南瓜、胡蘿卜提供風(fēng)味,無須依賴食鹽調(diào)味。

母乳喂養(yǎng)期間母親也需注意低鹽飲食,添加輔食后優(yōu)先選擇新鮮蔬果、未調(diào)味肉類等天然食材,定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育指標(biāo)。

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