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坐時(shí)間長(zhǎng)了大腿根疼怎么回事

患者：女，64歲

病情描述:
坐時(shí)間長(zhǎng)了大腿根疼怎么回事
共1個(gè)回答
徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 普外科

坐時(shí)間長(zhǎng)了大腿根疼可能由局部壓迫、肌肉勞損、腰椎間盤突出、髖關(guān)節(jié)病變等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、熱敷理療、藥物治療、?？圃\療等方式緩解。

1、局部壓迫

久坐導(dǎo)致大腿根部血管神經(jīng)受壓，引發(fā)缺血性疼痛。建議每30分鐘起身活動(dòng)，使用記憶棉坐墊分散壓力，避免穿緊身褲。

2、肌肉勞損

髂腰肌長(zhǎng)期處于縮短狀態(tài)引發(fā)勞損性疼痛?？蛇M(jìn)行髖關(guān)節(jié)拉伸運(yùn)動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠。

3、腰椎間盤突出

可能與久坐姿勢(shì)不良導(dǎo)致椎間盤壓力增高有關(guān)，常伴有下肢放射痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合牽引治療。

4、髖關(guān)節(jié)病變

股骨頭壞死或髖關(guān)節(jié)炎可能因久坐加重，典型表現(xiàn)為腹股溝區(qū)深部疼痛。需完善X線或MRI檢查，早期可使用玻璃酸鈉注射液，晚期需考慮人工關(guān)節(jié)置換。

日常注意保持正確坐姿，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，肥胖者需控制體重，疼痛持續(xù)超過(guò)1周或伴下肢麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。

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