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腰肌勞損疼的厲害怎么辦

患者:男,54歲

病情描述:
腰肌勞損疼的厲害怎么辦
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌勞損疼痛劇烈可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、功能鍛煉等方式緩解。腰肌勞損通常由長期勞損、姿勢不良、急性損傷未愈、寒冷刺激等原因引起。

1、熱敷按摩

局部熱敷可促進血液循環(huán),配合輕柔按摩能緩解肌肉痙攣。建議使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位,每次15-20分鐘,每日重復(fù)進行。

2、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。這些藥物可能與胃腸刺激、肝腎功能異常等不良反應(yīng)有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、惡心等癥狀。

3、物理治療

超短波、紅外線等物理療法有助于消除炎癥。治療需在專業(yè)機構(gòu)進行,療程一般為5-10次,具體方案由康復(fù)醫(yī)師制定。

4、功能鍛煉

疼痛緩解后應(yīng)進行腰背肌鍛煉,如五點支撐法、飛燕式等動作。鍛煉需循序漸進,避免過度用力導(dǎo)致二次損傷。

急性期建議臥床休息1-3天,選擇硬板床并保持腰部保暖,避免提重物及久坐久站,癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)。

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