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長時(shí)間看手機(jī)頭暈惡心想吐怎么回事

患者:女,35歲

病情描述:
長時(shí)間看手機(jī)頭暈惡心想吐怎么回事
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

長時(shí)間看手機(jī)頭暈惡心想吐可能由視覺疲勞、姿勢(shì)不良、前庭功能紊亂、頸椎病等原因引起,可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、改善姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、視覺疲勞

長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮,引發(fā)視物模糊、眼干澀等癥狀。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒,使用人工淚液緩解干眼。

2、姿勢(shì)不良

低頭玩手機(jī)會(huì)使頸部承受過大壓力,影響椎動(dòng)脈供血。保持手機(jī)與眼睛平視,每小時(shí)做頸部伸展運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。

3、前庭功能紊亂

快速滑動(dòng)的屏幕內(nèi)容可能刺激前庭系統(tǒng),導(dǎo)致平衡失調(diào)。美克洛嗪、地芬尼多等前庭抑制劑可緩解眩暈,但需醫(yī)生指導(dǎo)使用。

4、頸椎

長期低頭可能壓迫神經(jīng)根,伴隨上肢麻木等癥狀。頸椎牽引、甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)治療有效,嚴(yán)重者需考慮手術(shù)治療。

減少連續(xù)使用手機(jī)時(shí)間,保持環(huán)境光線適宜,出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或劇烈頭痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查顱內(nèi)病變。

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