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抑郁癥有哪些治療方法好

患者：女，36歲

病情描述:
抑郁癥有哪些治療方法好
共1個(gè)回答
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥的治療方法主要有心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整。

1、心理治療：

認(rèn)知行為療法通過(guò)糾正負(fù)面思維改善情緒，人際療法側(cè)重解決人際關(guān)系問(wèn)題，支持性心理治療提供情感支持。輕度抑郁可單獨(dú)使用心理治療。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，去甲腎上腺素多巴胺再攝取抑制劑如安非他酮。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、物理治療：

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁場(chǎng)調(diào)節(jié)腦區(qū)活動(dòng)，電休克治療用于難治性抑郁，光照療法對(duì)季節(jié)性抑郁有效。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

4、生活方式調(diào)整：

規(guī)律運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，保持社交活動(dòng)可減少孤獨(dú)感，正念冥想幫助情緒管理，保證充足睡眠有助于情緒穩(wěn)定。

抑郁癥患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和維生素B族的全谷物，避免酒精和咖啡因攝入，建立規(guī)律的作息時(shí)間表。

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