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總是抽筋的原因是什么

患者:男,33歲

病情描述:
總是抽筋的原因是什么
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

總是抽筋可能與缺鈣、過(guò)度疲勞、電解質(zhì)紊亂、下肢動(dòng)脈硬化等因素有關(guān),可通過(guò)補(bǔ)鈣、休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、改善血液循環(huán)等方式緩解。

1. 缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮,長(zhǎng)期鈣攝入不足或吸收障礙會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議增加牛奶、豆制品等高鈣食物攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2. 過(guò)度疲勞

運(yùn)動(dòng)過(guò)量或長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì)會(huì)使肌肉持續(xù)緊張,乳酸堆積引發(fā)痙攣。需減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸,局部熱敷配合按摩可緩解癥狀。

3. 電解質(zhì)紊亂

大量出汗或腹瀉導(dǎo)致鈉、鉀、鎂流失,破壞肌肉電信號(hào)傳導(dǎo)??娠嬘煤娊赓|(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)充氯化鈉注射液、門冬氨酸鉀鎂片等藥物。

4. 下肢動(dòng)脈硬化

血管狹窄導(dǎo)致肌肉缺血缺氧,可能與高血壓、高血脂有關(guān),常伴間歇性跛行。需控制基礎(chǔ)疾病,遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、貝前列素鈉片等改善循環(huán)藥物。

夜間抽筋者可睡前用溫水泡腳,日常注意下肢保暖,避免突然劇烈運(yùn)動(dòng),若頻繁發(fā)作需排查神經(jīng)系統(tǒng)或代謝性疾病。

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