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總想睡覺(jué)怎么回事

患者：女，53歲

病情描述:
總想睡覺(jué)怎么回事
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

總想睡覺(jué)可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致生理性嗜睡。建議固定作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，白天適當(dāng)小憩補(bǔ)充睡眠。

2、精神壓力大

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì)引發(fā)代償性嗜睡?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦供氧不足，伴隨頭暈乏力?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊，配合攝入動(dòng)物肝臟等富鐵食物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足引發(fā)代謝減緩，常伴怕冷體重增加。需內(nèi)分泌科就診，常用左甲狀腺素鈉片治療，定期監(jiān)測(cè)激素水平。

日常保持適度運(yùn)動(dòng)，避免高糖飲食加重困倦，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨其他異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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