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預(yù)防感冒的方法是什么

患者:女,29歲

病情描述:
預(yù)防感冒的方法是什么
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防感冒的方法有保持個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源、接種疫苗。

1、保持個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手、避免用手觸摸口鼻眼,使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒,可減少病毒傳播概率。

2、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠,適量攝入富含維生素C的水果蔬菜,適度運(yùn)動(dòng)有助于提高機(jī)體抵抗力

3、避免接觸傳染源

感冒流行期間減少去人群密集場(chǎng)所,與患者保持安全距離,必要時(shí)佩戴口罩防護(hù)。

4、接種疫苗

流感疫苗可預(yù)防季節(jié)性流感,建議高風(fēng)險(xiǎn)人群每年接種,但需注意疫苗對(duì)普通感冒病毒無(wú)效。

保持室內(nèi)空氣流通,根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物,出現(xiàn)感冒癥狀應(yīng)居家休息避免傳染他人。

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