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土豆加白糖的功效

患者:女,53歲

病情描述:
土豆加白糖的功效
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

土豆加白糖的主要功效有提供能量、緩解低血糖、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、輔助改善食欲。適量食用可補(bǔ)充碳水化合物,但糖尿病患者需謹(jǐn)慎。

1、提供能量

土豆富含淀粉,白糖含簡(jiǎn)單碳水化合物,兩者結(jié)合可快速補(bǔ)充體力,適合運(yùn)動(dòng)后能量補(bǔ)充。

2、緩解低血糖

白糖能迅速升高血糖,土豆淀粉可維持血糖穩(wěn)定,對(duì)突發(fā)低血糖癥狀有一定緩解作用。

3、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

土豆中的膳食纖維配合白糖的滲透作用,能溫和刺激腸道蠕動(dòng),幫助改善功能性便秘。

4、改善食欲

白糖的甜味能刺激味蕾,土豆的綿軟口感易消化,對(duì)病后食欲不振者有開(kāi)胃作用。

建議將蒸煮土豆作為健康食用方式,避免油炸高糖做法,血糖異常者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下控制攝入量。

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