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西洋參女人泡水的好處

患者：女，34歲

病情描述:
西洋參女人泡水的好處
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性用西洋參泡水飲用主要有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等好處。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

西洋參性涼味甘，含有皂苷類成分，能改善氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力口干，適合更年期女性或長(zhǎng)期熬夜者飲用。

2、緩解疲勞

西洋參中的多糖和氨基酸可促進(jìn)能量代謝，減輕工作壓力引起的疲勞感，建議腦力勞動(dòng)者午后飲用。

3、改善睡眠

西洋參對(duì)中樞神經(jīng)有雙向調(diào)節(jié)作用，對(duì)焦慮性失眠有幫助，可搭配百合或酸棗仁增強(qiáng)安神效果。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

西洋參的植物雌激素樣物質(zhì)能溫和調(diào)節(jié)激素水平，緩解經(jīng)期不適，但月經(jīng)量多者應(yīng)慎用。

建議每日用量3-6克，避開(kāi)經(jīng)期飲用，體質(zhì)虛寒者可加兩片生姜中和藥性，連續(xù)飲用不宜超過(guò)一個(gè)月。

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