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去除黃褐斑有效的食療方法有哪些

患者：男，55歲

病情描述:
去除黃褐斑有效的食療方法有哪些
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)黃褐斑，可以適量吃西紅柿、獼猴桃、紅棗、薏米等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽片、復方甘草酸苷片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西紅柿：

富含番茄紅素和維生素C，有助于抑制黑色素生成。建議每日適量生食或烹飪食用。

2、獼猴桃：

維生素C含量高，能促進膠原蛋白合成，減輕色素沉著?？扇テぶ苯邮秤没蛘ブ?/p>

3、紅棗：

含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，可改善面部微循環(huán)。適合煮粥或泡水飲用。

4、薏米：

具有利水滲濕功效，可輔助調節(jié)內(nèi)分泌。推薦煮粥或磨粉沖泡。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊：

抗氧化劑，能減少自由基對皮膚的損傷。須在醫(yī)生指導下使用。

2、氨甲環(huán)酸片：

抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素形成路徑。需嚴格遵醫(yī)囑服用。

3、谷胱甘肽片：

參與體內(nèi)氧化還原反應，減輕色素沉積。不可自行調整劑量。

4、復方甘草酸苷片：

抗炎保肝成分，可間接改善色斑。使用前需評估肝功能。

日常需注意防曬，避免熬夜及刺激性食物，保持規(guī)律作息有助于改善黃褐斑。

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