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女性腎不好怎么調(diào)理

患者:女,65歲

病情描述:
女性腎不好怎么調(diào)理
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性腎功能異??赏ㄟ^飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運動、藥物干預(yù)等方式調(diào)理。腎功能問題可能由飲水不足、高鹽飲食、慢性腎炎、糖尿病腎病等因素引起。

1、飲食調(diào)整

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi);增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶,避免植物蛋白過量;限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟,每日飲水1500-2000毫升。

2、規(guī)律作息

保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜;控制工作強度,每2小時起身活動;注意腰腹部保暖,避免久坐壓迫腎臟。

3、適度運動

選擇快走、游泳等有氧運動,每周3-5次,每次30分鐘;避免劇烈運動導(dǎo)致橫紋肌溶解;可練習(xí)八段錦等養(yǎng)生功法改善血液循環(huán)。

4、藥物干預(yù)

慢性腎炎患者可遵醫(yī)囑使用黃葵膠囊、尿毒清顆粒等中成藥;糖尿病腎病患者需控制血糖,必要時使用阿卡波糖等降糖藥;嚴(yán)禁自行服用腎毒性藥物。

建議定期檢測尿常規(guī)和腎功能指標(biāo),出現(xiàn)水腫、泡沫尿等癥狀及時腎內(nèi)科就診,避免使用偏方或保健品替代正規(guī)治療。

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