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山楂蘋(píng)果紅棗水的功效

患者：男，41歲

病情描述:
山楂蘋(píng)果紅棗水的功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

山楂蘋(píng)果紅棗水具有促進(jìn)消化、補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫等功效，適合日常飲用。

1、促進(jìn)消化

山楂中的有機(jī)酸和蘋(píng)果中的果膠能刺激胃酸分泌，幫助分解食物，緩解腹脹。紅棗可調(diào)和脾胃功能。

2、補(bǔ)血養(yǎng)顏

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)血紅蛋白合成。蘋(píng)果多酚與山楂黃酮具有抗氧化作用。

3、調(diào)節(jié)血脂

山楂所含金絲桃苷可降低低密度脂蛋白，蘋(píng)果膳食纖維能減少膽固醇吸收，協(xié)同改善脂代謝。

4、增強(qiáng)免疫

紅棗多糖可激活巨噬細(xì)胞，蘋(píng)果槲皮素與山楂維生素C共同提升機(jī)體抗氧化能力和免疫應(yīng)答。

建議選用新鮮食材熬煮，避免空腹飲用，糖尿病患者需控制攝入量，出現(xiàn)胃部不適應(yīng)停用。

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