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山楂干的功效作用及禁忌

患者:女,32歲

病情描述:
山楂干的功效作用及禁忌
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

山楂干具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、活血化瘀等功效,但胃酸過多者、孕婦及低血壓人群需謹(jǐn)慎食用。

1、促進(jìn)消化

山楂干含有有機(jī)酸和脂肪酶,能刺激胃酸分泌,幫助分解脂肪,緩解肉食積滯和腹脹。胃腸功能較弱者可少量泡水飲用。

2、調(diào)節(jié)血脂

山楂干中的黃酮類物質(zhì)可降低血清膽固醇和甘油三酯水平,對預(yù)防動脈粥樣硬化有一定輔助作用。高血脂人群可搭配決明子代茶飲。

3、抗氧化

富含維生素C和多酚類成分,能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。建議與枸杞、玫瑰花等搭配增強(qiáng)效果。

4、活血化瘀

山楂干能擴(kuò)張血管改善微循環(huán),適用于血瘀型痛經(jīng)人群。但月經(jīng)量多者及服用抗凝藥物者禁用。

食用山楂干每日建議不超過15克,避免空腹食用;慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生,不可替代藥物治療。

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