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睡覺起來眼睛腫怎么消

患者:女,38歲

病情描述:
睡覺起來眼睛腫怎么消
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

睡覺起來眼睛腫可通過冷敷、按摩、調(diào)整睡姿、減少鹽分?jǐn)z入等方式緩解。眼睛腫脹通常由睡前飲水過多、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、過敏反應(yīng)、腎臟疾病等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘,低溫能收縮血管減少組織液滲出。過敏或外傷導(dǎo)致的腫脹禁用熱敷。

2、按摩

用無名指從內(nèi)眼角向外輕柔按壓眼眶,促進(jìn)淋巴回流。避免直接揉搓眼球,眼部有傷口或感染時(shí)禁止按摩。

3、調(diào)整睡姿

睡覺時(shí)墊高枕頭保持頭部抬高,避免側(cè)睡壓迫眼部。長期單側(cè)腫脹需排查是否與睡眠呼吸暫停有關(guān)。

4、減少鹽分

控制每日食鹽攝入量不超過5克,避免腌制食品。腎功能異常者需同時(shí)限制高鉀食物。

若伴隨尿量減少、晨起面部浮腫或視力變化,建議及時(shí)排查腎臟及甲狀腺功能。日??啥嗍秤命S瓜、薏米等利水食物。

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