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腎虛的表現(xiàn)及調(diào)理方法是什么

患者：男，54歲

病情描述:
腎虛的表現(xiàn)及調(diào)理方法是什么
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

腎虛的表現(xiàn)主要有腰膝酸軟、夜尿頻多、性功能減退、頭暈耳鳴等，調(diào)理方法包括飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、運(yùn)動鍛煉、作息調(diào)整。

1、腰膝酸軟

腎虛導(dǎo)致腰膝酸軟可能與過度勞累、久坐不動等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腰部無力、膝蓋酸軟。日?？赏ㄟ^適度運(yùn)動如八段錦改善，藥物可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸。

2、夜尿頻多

夜尿頻多可能與腎氣不固、膀胱失約有關(guān)，常伴隨尿清長、畏寒。建議睡前減少飲水，中藥可選用縮泉丸、右歸丸、五子衍宗丸。

3、性功能減退

腎精不足可能導(dǎo)致性欲低下、勃起障礙，與房勞過度或年老體衰相關(guān)。需節(jié)制房事，藥物可選擇龜鹿二仙膠、海馬巴戟膠囊、復(fù)方玄駒膠囊。

4、頭暈耳鳴

腎陰虛引發(fā)的頭暈耳鳴多伴五心煩熱、失眠，與長期熬夜、精血耗損有關(guān)。建議食用黑芝麻、桑葚等滋補(bǔ)腎陰食物，藥物可用杞菊地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸。

腎虛調(diào)理期間應(yīng)避免熬夜、過度勞累，適量食用黑豆、核桃、山藥、枸杞等補(bǔ)腎食材，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。

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