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女性腰肌勞損嚴(yán)重嗎

患者:女,30歲

病情描述:
女性腰肌勞損嚴(yán)重嗎
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

女性腰肌勞損多數(shù)屬于輕度肌肉骨骼疾病,通常由久坐、姿勢不良等生理因素引起,少數(shù)可能伴隨腰椎間盤突出等病理改變。

1. 生理性因素

長期伏案工作或穿高跟鞋可能導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張,建議調(diào)整坐姿、每小時起身活動,配合熱敷緩解癥狀。

2. 運(yùn)動損傷

核心肌群力量不足時劇烈運(yùn)動易造成肌肉拉傷,需暫停劇烈活動并通過游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動強(qiáng)化腰背肌。

3. 退行性病變

可能與腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰背筋膜炎有關(guān),表現(xiàn)為晨僵和活動受限,可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。

4. 繼發(fā)疾病

嚴(yán)重者可能合并腰椎滑脫或椎管狹窄,出現(xiàn)下肢放射痛時需進(jìn)行磁共振檢查,必要時采用射頻消融等微創(chuàng)治療。

日常應(yīng)避免單側(cè)負(fù)重,睡眠選擇中等硬度床墊,急性期可短期使用腰部護(hù)具支撐,癥狀持續(xù)兩周以上建議骨科就診。

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