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如何避免寶寶便秘

患者:女,27歲

病情描述:
如何避免寶寶便秘
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

避免寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、培養(yǎng)排便習(xí)慣、適度按摩腹部等方式實(shí)現(xiàn)。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、排便習(xí)慣不良、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物,如西藍(lán)花、蘋果泥,減少精制米面攝入。母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親需注意自身飲食均衡。

2、補(bǔ)充水分

在輔食添加期每日額外喂30-50毫升溫水,母乳喂養(yǎng)無須額外補(bǔ)水但需觀察尿液顏色。家長需定時(shí)用小勺或?qū)W飲杯引導(dǎo)飲水。

3、定時(shí)排便

餐后30分鐘固定把便,用噓聲建立條件反射。選擇高度合適的坐便器,避免把便時(shí)間超過5分鐘。

4、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針輕撫腹部,配合屈腿運(yùn)動(dòng)。按摩需在進(jìn)食1小時(shí)后進(jìn)行,每日重復(fù)3-4次。

若便秘持續(xù)超過3天或伴隨哭鬧拒食,建議及時(shí)就診排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日??捎涗浥疟闱闆r幫助醫(yī)生判斷。

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