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前列腺炎的患者平時要怎么保養(yǎng)

患者：男，50歲

病情描述:
前列腺炎的患者平時要怎么保養(yǎng)
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學第一醫(yī)院 三甲 男科

前列腺炎患者可通過調(diào)整生活習慣、規(guī)律運動、飲食管理和心理調(diào)節(jié)等方式保養(yǎng)。保養(yǎng)方法主要有溫水坐浴、避免久坐、限制辛辣刺激食物攝入、保持規(guī)律性生活。

1、溫水坐浴

每日進行溫水坐浴有助于促進局部血液循環(huán)，緩解前列腺充血癥狀。水溫控制在40攝氏度左右，每次持續(xù)15-20分鐘。

2、避免久坐

長時間保持坐姿會壓迫前列腺，建議每隔1小時起身活動5-10分鐘。可選擇使用環(huán)形坐墊減輕會陰部壓力。

3、飲食管理

限制酒精、咖啡因和辛辣食物攝入，多食用富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅果等。每日飲水量應(yīng)保持在2000毫升左右。

4、規(guī)律性生活

保持適度規(guī)律的性生活有助于前列腺液排出，建議每周2-3次。避免過度頻繁或長期禁欲。

前列腺炎患者應(yīng)注意保暖，避免受涼，定期進行前列腺按摩和復查。出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀加重時應(yīng)及時就醫(yī)。

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