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如何護理糖尿病和高血壓

患者:女,51歲

病情描述:
如何護理糖尿病和高血壓
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內分泌科

糖尿病高血壓可通過飲食管理、運動干預、藥物控制和定期監(jiān)測等方式護理。

1、飲食管理:

控制每日總熱量攝入,減少高糖、高鹽和高脂肪食物,增加蔬菜水果和全谷物比例,有助于穩(wěn)定血糖和血壓。

2、運動干預:

每周進行適度有氧運動,如快走、游泳或騎自行車,每次持續(xù)30分鐘以上,有助于改善胰島素敏感性和降低血壓。

3、藥物控制:

遵醫(yī)囑按時服用降糖藥或胰島素,以及降壓藥物,不可自行調整劑量或停藥,定期復診評估治療效果。

4、定期監(jiān)測:

每天監(jiān)測血糖和血壓變化,記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考,及時發(fā)現(xiàn)異常并調整治療方案,預防并發(fā)癥發(fā)生。

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,戒煙限酒,維持健康體重,有助于糖尿病和高血壓的長期控制。

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