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山楂生姜泡水的功效

患者：女，27歲

病情描述:
山楂生姜泡水的功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

山楂生姜泡水有助于消化、緩解惡心、促進(jìn)血液循環(huán)、輔助降脂。山楂與生姜搭配可發(fā)揮協(xié)同作用，適合胃腸功能較弱或血脂偏高人群適量飲用。

1、助消化

山楂含有機(jī)酸和脂肪酶，能刺激胃酸分泌，加速分解油膩食物。生姜中的姜辣素可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善餐后飽脹感。

2、止惡心

生姜通過(guò)抑制胃腸神經(jīng)末梢興奮性減輕嘔吐反應(yīng)，對(duì)妊娠反應(yīng)或暈車(chē)引起的惡心有效。山楂可中和胃酸，減少反酸不適。

3、促循環(huán)

生姜酚類物質(zhì)能擴(kuò)張血管，改善末梢血液循環(huán)。山楂黃酮成分可增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，緩解手腳冰涼癥狀。

4、調(diào)血脂

山楂中的金絲桃苷能抑制膽固醇合成，生姜的姜烯酚可減少腸道對(duì)脂肪的吸收，兩者合用對(duì)輕度血脂異常有輔助調(diào)節(jié)作用。

飲用時(shí)建議用80℃溫水沖泡10分鐘，避免空腹飲用。胃潰瘍患者及陰虛火旺體質(zhì)者慎用，長(zhǎng)期飲用需監(jiān)測(cè)凝血功能。

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