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女性怎樣預(yù)防尿路感染

患者:女,54歲

病情描述:
女性怎樣預(yù)防尿路感染
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劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

女性預(yù)防尿路感染可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、增加飲水量、避免憋尿、規(guī)律排尿等方式實(shí)現(xiàn)。

1、會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰,從前向后擦拭,避免腸道細(xì)菌污染尿道口。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生用品,減少細(xì)菌滋生。

2、充足飲水

每日飲水超過(guò)1500毫升可稀釋尿液并促進(jìn)排尿,減少細(xì)菌在尿路滯留時(shí)間。建議分次少量飲用,避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。

3、避免憋尿

排尿間隔不超過(guò)3小時(shí),及時(shí)排空膀胱。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮,增加細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)。

4、排尿習(xí)慣

性行為后立即排尿有助于沖刷尿道,降低感染概率。排尿時(shí)徹底排空膀胱,避免殘余尿成為細(xì)菌培養(yǎng)基。

日??蛇m量食用蔓越莓、酸奶等食物,避免辛辣刺激飲食。出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀建議及時(shí)就醫(yī)。

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